جفاف البشرة في الشتا: روتين بسيط يحميها

في الشتا الهوا بيبقى أبرد وأنشف، والدفاية والمية السخنة بيسحبوا الرطوبة من البشرة أكتر. النتيجة: شد، تقشير، حكة، وأحيانًا تشقق في الإيدين والشفايف. الخبر الحلو إن روتين بسيط ومنتظم بيفرق جدًا.

ليه البشرة بتنشف في الشتا؟

• رطوبة الجو بتقل، فالمية بتتبخر من البشرة أسرع.
• الدش السخن جدًا والصابون القوي بيشيلوا الدهون الطبيعية اللي بتحمي البشرة.
• الدفايات والتكييف السخن بينشفوا هوا الأوضة.
• قلة شرب المية في البرد.

روتين من 3 خطوات

1. غسول لطيف: اختار غسول من غير صابون ومن غير ريحة قوية، واغسل بمية فاترة مش سخنة.
2. مرطب على بشرة لسه رطبة: في خلال دقايق من الغسيل أو الدش، عشان يحبس المية جوه البشرة.
3. واقي شمس الصبح: أيوه حتى في الشتا، لأن الأشعة فوق البنفسجية موجودة طول السنة.

مكونات تدوّر عليها في المرطب

• السيراميدات: بتصلح حاجز البشرة وبتقلل فقد المية.
• الجلسرين والهيالورونيك أسيد: بيشدوا الرطوبة للبشرة.
• زبدة الشيا والفازلين: بيعملوا طبقة حماية، مناسبين للمناطق الناشفة جدًا.
• اليوريا: مفيدة للكعب والكوعين والجلد السميك المتشقق.

البشرة الدهنية كمان ممكن تنشف في الشتا، فاختار مرطب خفيف وخالي من الزيوت بدل ما تبطل ترطيب خالص.

الإيدين والشفايف

• حط كريم إيدين بعد كل غسيل، ولبس جوانتي في البرد والغسيل.
• مرطب شفايف كذا مرة في اليوم، وما تبلّش شفايفك بلسانك لأنه بيزود التشقق.
• بالليل: طبقة تقيلة من الكريم على الإيدين والرجلين، وجوارب قطن.

عادات بتفرق

• دش أقصر وبمية فاترة.
• اشرب مية كفاية حتى لو مش عطشان.
• لو بتستخدم دفاية كتير، حط طبق مية في الأوضة أو جهاز ترطيب.
• البس قطن على الجلد بدل الصوف مباشرة لو بتهرشك.

إمتى تكشف عند دكتور جلدية؟

• حكة شديدة بتمنعك من النوم.
• تشقق بينزف، أو احمرار وتورم، أو صديد.
• بقع ناشفة مش بتتحسن بالترطيب بعد أسبوعين، لأنها ممكن تكون إكزيما أو حاجة محتاجة علاج.